chugaylo (chugaylo) wrote,
chugaylo
chugaylo

Счастье из-под дивана

Опытным путем открыл для себя сильнодействующее средство укрепления жизненного тонуса, которым я до недавнего времени пренебрегал, имея под рукой другое. Средство следующее:

лягте спиной на пол, ноги (ступни) под диван, руки сложите на затылке и из такого положения медленно поднимайте-опускайте корпус (туловище), стараясь (это важно!) держать спину прямой.

20 раз для тонуса, если перед этим он не подавал признаков жизни, вполне достаточно.

То есть, кроме дивана, ничего не нужно, а эффект поразительный! Единственный недостаток – на втором десятке упражнений невольно принимаешься покряхтывать, а потом и стонать не хуже Шараповой, потому что мышцы начинают болеть нещадно.

Света теперь, обнаружив на моем лице выражение, с каким шаманы обычно смотрят на молоко, чтобы оно моментально скисло, так прямо и говорит:

– Может, лучше поистязаешь себя под диваном?
Tags: волейбол, самонаблюдения
Subscribe

  • Субботним днем

    На улице рекордный снегопад, я был один, мне дома не сиделось, душа культурных жаждала услад, и на примете кое-что имелось. Я долго наблюдал в окно…

  • Еще немного о прошедшем

    31 декабря на Никитском бульваре. Из хорошего. Получилось снова съездить в Черногорию, море – наша слабость.…

  • Мысли о реинкарнации

    Когда сидишь за списком срочных дел, и список тот перевалил за сотню, понимаешь, что это не последнее твоё земное воплощенье.

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 26 comments

  • Субботним днем

    На улице рекордный снегопад, я был один, мне дома не сиделось, душа культурных жаждала услад, и на примете кое-что имелось. Я долго наблюдал в окно…

  • Еще немного о прошедшем

    31 декабря на Никитском бульваре. Из хорошего. Получилось снова съездить в Черногорию, море – наша слабость.…

  • Мысли о реинкарнации

    Когда сидишь за списком срочных дел, и список тот перевалил за сотню, понимаешь, что это не последнее твоё земное воплощенье.